5 aplikacji do odchudzania po tłustym czwartku

Tłusty czwartek należy do tego rodzaju celebracji i świąt w roku, kiedy to stadnie wykonujemy czynności, do których zmusza nas po części zwyczaj, po części społeczna presja skonsumowania rekordowej ilości zobrazowana kolejnym Stories, po których mimowolnie pytacie wujka Google, czym są bajpasy. Mija blichtr chwilowej sławy w social mediach, zaschnięty lukier ciężko schodzi z klawiatury, a Wy szykujecie się na nerwowy pojedynek wzrokowy z wagą następnego dnia. 👀 Jak więc pozbyć się niechcianych kalorii? Przybywamy z pomocą – oto aplikacje do odchudzania!

Bez obaw, to nie ten rodzaj tekstu, w którym z urokiem niefrasobliwego partyzanta będziemy przemycać magiczne sposoby na poprawę swojej sylwetki, ani też równie dyskretnie pozycjonować linki afiliacyjne do cateringu dietetycznego. 🥡 Przyszliście dla apek – będą aplikacje do odchudzania. Niemniej, JEŚLI JUŻ KONIECZNIE CHCECIE ODCHUDZIĆ NIE TYLKO SIEBIE, ALE I SWÓJ RACHUNEK ZA TELEFON…

📢 Inne telekomy ich nienawidzą! Znaleźli jeden prosty sposób na jasną, tanią i bogatą w benefity ofertę na kartę. (Jest bez umów, nasza społeczność jest zgrana, a jak nie przejesz tych wszystkich GB, które mamy dla Ciebie – odłożą się na następny miesiąc.) 📢

Wracając do sedna. Naturalnie nie mamy nic przeciwko nałogowemu konsumowaniu pączków w dniu wiadomego święta, jednak połączenie pandemii, dystansu społecznego i epickich podróży z kuchni do kanapy nie brzmi jak przepis na zdrowy styl życia. Dlatego też wybraliśmy pięć aplikacji, które może niekoniecznie wyrzeźbią Wasze sylwetki, ale pomogą utrzymać kaloryczny (zdrowy) balans. ⚖️ Co mamy w zanadrzu?

7️⃣ Seven – Quick At Home Workout 7️⃣

Nazwa aplikacji jest wystarczającym spoilerem tego, co czeka Was po zainstalowaniu. Jest to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy pośród głównych wymówek względem ćwiczeń – stawiają właśnie brak czasu. ⌚ Aplikacja oferuje zestaw ćwiczeń na wspomniane SIEDEM minut, tak więc idealnie na ten moment zamieszania, kiedy kończy się kolejny odcinek w ulubionym serwisie streamingowym, część domowników rusza po zapasy do lodówki, a część uświadamia sobie, że jednak warto wziąć prysznic. Wy w tym czasie możecie poświęcić czas na wyciśnięcie maksimum z ćwiczeń na ten właśnie przedział czasowy.

iOS: https://apps.apple.com/us/app/seven-7-minute-workout/id650276551

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins

👟 Nike Training Club 👟

Także i w tym przypadku nazwa aplikacji może nieco zasugerować, niemniej bez obaw – jej instalacja nie wiąże się z podpisaniem cyrografu na udział w maratonach i przekształcenie się w najlepszą wersję siebie. 🧚‍♂️ Ta aplikacja do odchudzania to kolejny zestaw sprawdzonych ćwiczeń rekomendowanych przez ekspertów i zawodowców. Nawet w przypadku, jeśli w mieszkaniu nie macie jakichkolwiek przyrządów do ćwiczeń. Niekwestionowanym plusem jest fakt, że wraz z kolejnymi sesjami – dostajecie coraz to bardziej spersonalizowane treningi. Wszystko to w darmowej wersji na oba systemy.

iOS: https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US

🧟 Zombies, Run! 🧟

Aplikacja została już wspomniana w jednym z naszych dotychczasowych wpisów, nie przeszkadza to jednak polecić jej osobom, które potrzebują wyjątkowego motywatora do ruszenia się z miejsca. Jeśli do tego mają dość plastyczną wyobraźnię to praktycznie mamy gwarantowany przepis na sukces. W końcu brak aktywności w danym dniu niechybnie wiąże się z konsumpcją przez nieumarłych. 💀 Odpowiednia ilość kroków w danym dniu oddala Was od tego tragicznego scenariusza, a dźwięki człapiących i bełkoczących truposzy niech będą dla Was przestrogą.

iOS: https://apps.apple.com/us/app/zombies-run/id503519713

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US

🤸‍♂️ Freeletics 🤸‍♂️

Podobnie jak reszta przedstawionych tutaj aplikacji do odchudzania – ta również nie wymaga od Was jakichkolwiek inwestycji w sprzęt, głównym narzędziem pozostaje niezmiennie ciężar Waszego ciała. Freeletics to masa zestawów ćwiczeń oraz edukacyjne nagrania, które zapobiegną zrobieniu sobie krzywdy, gdybyście mieli jednak inną wizję na dynamiczne pompki. 🤕 Jeśli nabierzecie apetytu – kolejne zestawy ćwiczeń wymagają sięgnięcia po portfel, niejmniej baza dostępna za darmo jest i tak imponująca.

iOS: https://apps.apple.com/us/app/freeletics-training-coach/id654810212?irgwc=1&aosid=p239&cid=aos-us-aff-ir&irchannel=13631&irpid=221109&clickid=yHCVC336txyLR-KwUx0Mo3EOUkETwkUNjxLe1g0&ircid=7613

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freeletics.lite&hl=en_US

☸️ Asana Rebel ☸️

Jeśli sentyment wzbudzają Was kartridże z grami 9999 w 1, a do hot-doga w Żabce wybieracie sos tysiąca wysp (lub mieszacie wszystkie możliwe), to z pewnością ucieszy Was fakt, że w przypadku tej aplikacji znajdziecie praktycznie wszystko w jednym miejscu. Prócz standardowych ćwiczeń na zgubienie skonsumowanych pączków, możecie także zadbać o zdrowie psychiczne/mentalne – racząc się dawkami medytacji i ćwiczeniami pozwalającymi uzyskać lepsze nawyki dotyczące snu. 🧘 Brzmi jak idealny zestaw?

iOS: https://apps.apple.com/us/app/asana-rebel-get-in-shape/id1067860796

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.asanayoga.asanarebel

A Wam co (poza zapomnieniem, że zostawiło się coś na gazie) pomaga skrupulatnie palić kalorie? 🔥🧁 Jakie inne aplikacje do odchudzania polecilibyście społeczności? Chętnie przyjmiemy bonusowe rekomendacje ( ͡° ͜ʖ ͡°) A jeśli chcecie walczyć o swoją dobrą kondycję na inne sposoby, ale wciąż z telefonem niczym dzielnym giermkiem – mamy kilka dodatkowych propozycji.